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近年來，各種吃油防失智的說法甚囂塵上，椰子油、橄欖油、苦茶油等各有擁護者，到底哪一種較護腦呢？且聽大千綜合醫院營養師賴佳妤的分析！ 詳全文 >

酷熱天氣，只吃蔬菜減肥有效嗎？臺灣肥胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出，指出，蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡… 詳全文 >

中秋節絕對不能錯過「烤肉」這一攤，不過每次吃完烤肉，隔天總是嚴重水腫，甚至默默多長了1、2公斤腰間肉…造成水腫、發胖的兇手不只是一片片五花肉、梅花肉，其實緊緊依附在肉片、海鮮甚至是香菇、青椒… 詳全文 >

對於治療後又容易復發的第三期大腸癌患者，目前治療成效已經有突破，以標準針劑輔助性化療之後，再接續口服藥物治療1年，能降低腫瘤復發率，並提升存活率。高雄醫學大學附設中和紀念醫院王照元副院長表示… 詳全文 >

大家愛吃的傳統月餅通常都高糖、高脂、高熱量，一不小心就會攝取過多的熱量，導致月圓「人」也圓！營養師今天就要來教大家怎麼自製創新低卡月餅——火龍果水晶月餅，美味又健康！ 詳全文 >

別小看胃癌威脅！胃癌不僅始終高居國人10大癌症之列，根據統計，全台平均每2.5小時就有1人罹患胃癌，僅是106年就有高達2,241人因胃癌喪命。且由於胃癌初期徵兆不明顯，易與其他腸胃道疾病混… 詳全文 >

爬樓梯時總覺得膝蓋隱隱作痛，走路、伸懶腰關節還會不時發出喀啦聲，尤其一旦變天，關節不舒服的症狀就更加明顯。想要照顧好關節，許多人都會選擇補充葡萄糖胺，不過，只補充葡萄糖胺真的夠嗎？蔡怡瑄營養… 詳全文 >

秋季總是忽冷忽熱，氣溫、濕度捉摸不定，使得敏感族群在這個時節總是忍不住「這裡癢、那裡癢」，從眼睛、支氣管、皮膚甚至是私密處無一倖免，真的好不困擾啊！就讓 蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師教你這樣吃… 詳全文 >

1鈣能做什麼？身體內絕大部分的鈣質都用於組成身體骨骼及牙齒，因此提到「補鈣」，一般人的想法不外乎為「幫助長高」、「預防骨質疏鬆」，但蔡怡瑄營養師大呼：「鈣質對身體的重要性遠比大家想像的更大！… 詳全文 >