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健康養生是長壽秘訣，但從國人飲食NG行為卻發現，民眾常誤以為吃得少，就是養生，或吃得多，就是健康，但這2大錯誤飲食背後卻暗藏隱形殺手，可能造成營養失衡大漏接。唯有先破除迷思，「聰明吃、健康吃… 詳全文 >

隨著3C產品普及，現代人盯著螢幕的時間也越來越長，意謂著眼睛接觸到藍光的機會也增多，不僅容易眼睛酸澀疲勞，甚至可能傷害眼睛水晶體和黃斑部的健康。眼科醫師提醒，防止眼睛黃斑部病變，除了應減少用… 詳全文 >

台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，現代人常有「翻白眼」的習慣，若轉動幅度太大，露出8至9成以上眼白，甚至完全看不到黑眼珠，可能會過度拉扯視網膜，長期恐導致視網膜剝離，因此依然要小心。 詳全文 >

「輕補」當道，不過，少吃肉、少喝湯，還夠「補」嗎？其實，蔡怡瑄營養師告訴你，只要選對「主食」也很補！尤其這3樣防癌、控血糖、助減重 詳全文 >

小腿抽筋不是病，但發作起來卻是痛到要人命！提到小腿抽筋，大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋，伴隨而來的疼痛感，更是常讓人痛到動彈不得、難以入眠。究竟想要改善小腿抽筋問題該怎麼做？北… 詳全文 >

現代人3C產品不離手，長時間近距離用眼造成白內障、黃斑部病變、視網膜剝離等眼疾風險值直升！營養師上街調查民眾用眼習慣， 3個小問題，檢視自己是否懂得愛護雙眼吧！ 詳全文 >

這次非常榮幸邀請到兩位漂亮又大方的女演員來跟黃曉彤營養師和蔡怡瑄營養師聊聊平常都吃些什麼食物來保護眼睛以及分享自己舒壓的小秘方！想知道演員們都是怎麼保健對嗎？那就快點進來吧！ 詳全文 >

膝關節退化雖然是老年人居多，但是，如果錯誤的姿勢，也是元凶之一，而年輕族群應該提早防範，避免出現常聽到的「跑者膝」，甚至「女僕膝」、「蛙泳膝」等情況發生。林口長庚紀念醫院復健科住院醫師王思恒… 詳全文 >

漏尿，不是銀髮族的專利，中年女性有漏尿困擾比比皆是。尤其統計發現，35歲以上女性，平均約每4位就有1位有此困擾，因為不敢出門，因而影響正常社交生活。其實穿上合身且有良好吸收力的「得伴貼身樂活… 詳全文 >