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卡通大力水手中的卜派靠吃菠菜來增強肌肉，菠菜營養豐富早已不是新聞，也是許多女性補血補鐵的好幫手，不過要如何選擇新鮮又最有營養的菠菜，可就是一門學問了！有機蔬菜達人林書慧表示，菠菜其實從頭到尾… 詳全文 >

許多人到菜市場買菜，最煩惱的就是不知道該如何挑選？每一種蔬菜由於生長季節、所需養分都不同，因此在生長條件及挑選方式上也都有所不同，有機蔬菜達人林書慧表示，以常見的高麗菜為例，並不是愈大愈重就… 詳全文 >

「6分鐘護一生」婦癌防治推廣已經邁入第20年，但調查卻發現，國內女性對婦癌篩檢仍存5大迷思，其中逾4成「自認身體健康沒有需要」，高居第一。乳癌防治基金會董事長、澄清醫院中港院區院長張金堅醫師… 詳全文 >

嚼食檳榔，小心不舉！調查發現，男性勃起功能障礙患者，除了糖尿病、高血壓、肥胖外，長期嚼食檳榔，以及吸菸、酗酒也是重要因素之一。高雄榮總泌尿科主任簡邦平醫師指出，檳榔跟酒精一樣，會刺激交感神經… 詳全文 >

泡湯、喝酒，當心引發酒糟性皮膚炎。皮膚科簡銘成醫師指出，酒糟性皮膚炎無法根治，但卻可以治療和控制；門診常發現，許多患者任意塗抹類固醇藥物，試圖擺脫酒糟皮膚炎，但卻是越塗越糟糕，建議患者應積極… 詳全文 >

足球金童貝克漢阿基里斯腱斷裂，引起全球注目，但阿基里斯腱斷裂可不是球員專利。台北慈濟醫院骨科王禎麒醫師指出，「斷腳筋」其實就是「阿基里斯腱斷裂」，患者以男性居多，主要以過度運動，和暖身不夠所… 詳全文 >

脂肪肝是台灣上班族常見的肝病之一，在生活型態方面，主要以重口味、不規律運動，以及高壓工作等有關。肝膽腸胃科醫師鄭乃源建議，上班族應落實健康管理，並搭配「2好」（好油、優質蛋白質）、「2少」（… 詳全文 >

國內人口老化，失智症比例一直上升，但同樣是老化國家的英國有研究發現，人們透過規律的運動，失智症發生率可以下降到50%。運動物理治療師吳孟恬指出，家中年長者常因腿腳無力，不願意健走或活動，影響… 詳全文 >

元宵節將屆，每個人吃湯圓象徵平安團圓，但對患有小腦萎縮症或一般小孩、老人而言，美味黏Q的湯圓卻有難以下嚥的的問題。謝宜芳營養師建議，有吞嚥困難的人，吃湯圓時應小塊入口，且善用蓮藕粉勾芡湯汁，… 詳全文 >