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指甲顏色隱藏身體健康密碼!台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出,有沒有生病?看指甲就知道。因為指甲所呈現出來的顏色與外觀都反應著身體的健康狀況,正常人的指甲表面光滑,呈現半透明且均勻的… 詳全文 >
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減肥不能吃肉?是許多肥胖族群常見的迷思。部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,適當吃肉對減肥是有幫助的,但肉類挑選必須遵守「高蛋白、低脂肪」原則,同時最好選擇去皮的肉,儘量採取清蒸、清燉的烹飪方… 詳全文 >
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提神能量飲料的主要成分為高濃度的咖啡因、牛磺酸(taurine)和各種胺基酸等。目前已有一些運動猝死的個案報告可能與飲用提神能量飲料有關。美國運動醫學院匯集了現有資訊後建議:在安全性還沒確定… 詳全文 >
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許多上班族有喝下午茶提神或抒壓的習慣,但天天喝奶茶、拿鐵和含糖飲料,不胖也難;如果不喝下午茶,又覺得白開水索然無味,工作提不起勁,不用煩惱了!讓黃慧娟中醫師來教妳如何用瘦身茶替換手中的飲料,… 詳全文 >
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「頭髮已經夠少了,怎麼最近掉髮又變多了?」「天啊!我才20幾歲,怎麼白頭髮越來越多了呢?」現代人頭皮和頭髮問題一籮筐,小資女如何才能擁有像廣告明星般的豐盈烏髮呢?張文馨中醫師表示,除了正確飲… 詳全文 >
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台灣哺育母乳的寶寶,逾8成維生素D不足!營養師指出,母乳中的維生素D含量並不算高,平均每公升大約為22 IU(國際單位),與每天建議攝取量400IU(1歲以下)有很大的差距,一旦嚴重缺乏,恐… 詳全文 >
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甚麼?用近視雷射抵消老花度數?別懷疑,對於同時有近視與老花困擾的人,近視雷射確實可以有抵銷老花的度數。不過,老花與近視不可能同時消失,患者不妨依自己工作或生活上的需求,在動刀前與醫師討論了解… 詳全文 >
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木頭蛀了是因為白蟻。牙齒蛀了是因為口腔細菌。但是股骨頭壞死變成因不明。目前知道最常見的兩個成因是長期使用類固醇與酗酒。(受傷骨折也是一個原因) 五十八歲以下的患者大多是酒喝很多,不然就是因為… 詳全文 >
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米其林指南三星獎落君品酒店的「頤宮」,其中一道老饕愛吃的「先知鴨」正是暢銷的經典菜。特別的是廚師還將多種中藥材塞入鴨肉內醃製,再進行燒烤。令人好奇的是,到底放的是哪一些中藥材?以中醫角度來看… 詳全文 >
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天氣忽冷忽熱,又心悸了嗎?小心,可能是二尖瓣脫垂發作了!二尖瓣脫垂是常見的心臟瓣膜疾病,近年確診個案有增加的趨勢,且多為年輕又身材高瘦的女性。黃慧娟中醫師表示,二尖瓣脫垂不一定要動手術,但容… 詳全文 >