
減肥或延緩性早熟,吃益生菌有用嗎?侯家瑋醫師:5要訣吃益生菌守護健康
大家耳熟能詳益生菌有輔助整腸、減緩過敏的好處,而肥胖、早熟的發生竟與腸道細菌有關?益生菌對兒童成長有幫助嗎?有關吃益生菌也有常見迷思,例如,減重吃益生菌有用嗎?益生菌對兒童成長有幫助嗎?國泰綜合醫院兒童醫學部主任級醫師侯家瑋表示, 詳全文 >
大家耳熟能詳益生菌有輔助整腸、減緩過敏的好處,而肥胖、早熟的發生竟與腸道細菌有關?益生菌對兒童成長有幫助嗎?有關吃益生菌也有常見迷思,例如,減重吃益生菌有用嗎?益生菌對兒童成長有幫助嗎?國泰綜合醫院兒童醫學部主任級醫師侯家瑋表示, 詳全文 >
網路近日流傳:「打完疫苗後,只能吃青菜、水果、肉、喝適當的水,不能吃糖,因為糖會帶給病毒所需的能量,因此要斷糖與斷澱粉2天…」是真的嗎?宋明樺營養師表示,打完疫苗後,有5類天然食物不可缺!才… 詳全文 >
新冠肺炎本土病例確診案例不斷,居家隔離、減少外出就是最好的防疫動作。但是,不能外出日子一久,難免壓力大,令人焦慮、憂鬱提升?北投健康管理醫院潘富子營養師表示,民眾不妨可以多攝取「快樂荷爾蒙」… 詳全文 >
新冠肺炎防疫期間,提升免疫力是必修功課,國泰健康管理營養師林怡妏提供「抗疫三寶」─「CDP」,有助於提升抵抗力,避免受到病毒侵襲。「C」是維生素C,「D」是指維生素D,而「P」則是植化素,三… 詳全文 >
疫情下儘量不出門,但是也出現運動荒!年長者漸漸出現四肢無力「肌少症」等情况,為了讓家中長輩能夠顧好肌力,一方面也能吃出免疫力,不妨跟著營養專家一起動手,幫長輩製作「吃雞補肌」餐點,融入雞肉料… 詳全文 >
子宮肌瘤是困擾許多女性的問題,在生育年齡(25~35歲之間)發生率大約20%,到了更年期前後(45~55歲左右)更高達40%以上,也就是將近一半的50歲婦女有子宮肌瘤! 詳全文 >
近日因傳出台北農產運銷公司18人確診,數十萬件蔬果流進全聯福利中心,霎時間網路上瘋傳別去全聯的說法,所以全聯到底能不能去呢? 詳全文 >
誰說「減重想瘦就一定要節食挨餓?」你可能會懷疑「吃得愈好就會愈瘦!」甚至是「吃得愈好就能抗老、變苗條!」日本權威營養師將告訴你聰明吃「牛里脊肉」,就能帶給肌膚年輕與彈力; 喝「海帶湯」能去除… 詳全文 >
本土疫情看似暫時平穩,除了對外做好保持一定社交距離、戴口罩、少出門等以防止病毒入侵外,對內也可以藉由攝取有助於增加免疫力的食物。究竟要如何「吃」出免疫力呢?綠花椰菜當中含有蘿蔔硫素,建議搭配… 詳全文 >
防疫宅在家,有的人血糖往上飆,有的人血壓居高不下,有的人則是膽固醇指數上升。趙函穎營養師提醒,如果想要擁有健康與好身材,不能一直坐著不運動,趕快站起來用運動取代焦慮心情,以及配合「七日減醣增… 詳全文 >
疫情爆發後,消費者更關注能調節免疫的保健食品,但除了補充保健食品以外,我們是不是可以透過飲食方式來幫助提升抵抗力,對抗許多潛在的感染威脅呢?其實飲食中也有許多營養素有助於維持和調節免疫力,在… 詳全文 >