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當腎臟發生病變時，身體內無法自行排出含氮廢物，造成過多的含氮廢物堆積在血液中，嚴重時甚至造成體內電解質不平衡。亞東醫院嚴婕營養師建議，腎臟病友採用「低蛋白飲食」，控制飲食中磷、鉀、鈉及水分的… 詳全文 >

癌症患者在抗癌時，除了藥物治療，還有營養也不可忽略，尤其在治療後容易出現癌因性疲憊的問題，必需靠營養支持。台灣腸癌病友協會榮譽理事長王輝明提醒，癌友應該掌握低醣、優脂、高蛋白營養三原則，才能… 詳全文 >

「頭痛不是病，痛起來要人命」！尤其是偏頭痛是一種和血管、神經傳導物質相關的頭痛。一旦發作時，可能發生噁心、想吐、怕光、怕吵等症狀，真的會讓人痛不欲生。李婉萍營養師表示，想要甩開偏頭痛的威脅，… 詳全文 >

睡眠不足，不僅會造成隔天精神不濟，長期缺乏睡眠，甚至會影響新陳代謝，導致內臟脂肪積累，釀成肥胖！台北中山醫院婦產科主治醫師王羚表示，根據Mayo Clinic梅奧醫學中心研究發現，缺乏足夠睡… 詳全文 >

飲食吃太油，竟然血漿會變乳白色！日前新竹有1名18歲女學生去捐血，事後竟收到通知她有「乳糜血」現象，血漿呈現乳白色或混濁狀。營養師黃千芮表示，捐血時偶有乳糜血現象者，有幾個原因：捐血前的飲食… 詳全文 >

生活工作壓力大、飲食作息不穩定，因而容易患有「胃食道逆流」，也就是俗稱的「火燒心」。胃食道逆流可能會導致吞嚥困難、胸痛等種種症狀，造成生活諸多不便。想要避免胃食道逆流症狀加劇，以下8大地雷食… 詳全文 >

台北榮民總醫院竹東分院內科部主任黃政斌表示，高骨折率除了歸咎於骨質疏鬆，肌少症也是重要因素。近年來全球有許多針對骨荷爾蒙-骨鈣素(Osteocalcin)的科學研究，發現它能夠減緩甚至逆轉許… 詳全文 >

近日《新英格蘭醫學雜誌》刊出研究結果指出，補充維生素D無法預防骨折，引起熱烈討論及關注。中華民國骨質疏鬆症學會表示，有些人錯誤解讀研究結果，誤以為骨鬆患者也不需要補充鈣質與維生素D。事實上，… 詳全文 >

新冠肺炎COVID-19疫情逐漸趨緩，但是，確診的高齡族群幾乎都有慢性潛伏疾病；除了減少外出、戴口罩及勤洗手，若要提升內在防護，國泰健康管理營養師林怡妏表示，吃進去的營養素絕對是關鍵，提供「… 詳全文 >