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台灣流行「輕食風」，對於生活緊張的上班族，或是腸胃不好的民眾，「輕食」是一很好的膳食選擇。台安醫院營養師劉怡里表示，「輕食」最主要的概念，就是少油、少鹽、少調味料和多一些天然素材，而食材中， 詳全文 >

坊間許多暗示有解酒功效的飲品，宣稱能在喝完酒以後的短暫時間內，能幫助降低體內酒精濃度，但解酒液並不能立即代謝酒精，僅屬「安慰」作用。仁愛院區中醫師林舜穀指出，喝完酒後充足休息才是良方，若隔天… 詳全文 >

俗話說「春天後母面」，形容入春後天氣冷暖無常，中醫師黃建榮提醒，溫差過大容易使人受寒，感冒常合併腸胃道症狀，除了建議以洋蔥式穿衣法來增減衣物，也可透過3道保健茶飲來預防風寒、保健腸胃。 詳全文 >

北市聯合醫院林森中醫院區中醫師楊佳峰表示，許多女孩子因心脾兩虛，引起多夢易醒、醒後難入眠、心悸健忘、神經衰弱、食不下嚥等症狀，有時候還會帶有面色差不紅潤、四肢倦怠、脈搏細弱。可自行購買酸棗仁… 詳全文 >

感冒最難好的就是咳嗽，常常病好了一大半，卻仍咳個不停，讓身體元氣大傷，在眾多止咳的小秘方當中，蜜棗山藥就是補氣、對脾腎也很好的一道簡易食譜，山藥可補氣、蜜棗也是顧脾胃、滋陰的食材。 詳全文 >

北市聯合醫院林森中醫院區中醫師楊佳峰表示，門診常會遇到因失眠問題前往就診的病患，約占3分之1，治療上首重辯證論治，簡易分為實證、虛證兩大類，實證中又包含「肝鬱化火」、「痰熱內擾」兩者；虛證中… 詳全文 >

季節交替，如果本身肺功不彰，易誘發咳嗽感冒、呼吸困難，以及過敏等症狀。中醫師陳潮宗建議，不妨多吃含蛋白質的白色食物如白蘿蔔、高麗菜等；另外「宣肺化痰」的中藥，則有人參、、沙參、西洋參、百合、… 詳全文 >

世界棒球經典賽戰況激烈，不管是在球場看台或守在電視機前的球迷，無不扯大嗓門為中華健兒加油，但有些人喊到聲嘶力竭。彰化基督教醫院中醫部中醫師許博期表示，喉嚨「燒聲」時，可以羅漢果、彭大海或八仙… 詳全文 >

白帶是婦女陰道的正常分泌物，可維持陰道黏膜濕潤度，增加陰道抵抗力，但不少女性貪吃生食或冰冷飲品，體內濕氣無法正常代謝，造成白帶分泌異常增多，出現腥臭味和陰部搔癢等感染症狀。彰化基督教醫院中醫… 詳全文 >