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近日天氣轉涼，門診中，幼童罹患乾咳症狀大幅增多。中醫師吳明珠指出，乾咳是指無痰或痰量甚少的咳嗽，造成咳嗽的原因很多，不能一味服用止咳藥去壓制，對於常有乾咳現象的幼童，防治宜選用滋陰潤燥、養肺… 詳全文 >

人體只要年過30歲，便開始加速老化，許多器官的功能以每年6.25％的速度衰退，而皮膚也是老化明顯的表徵。想要抗衰老，最好從飲食著手，營養師趙函穎表示，尤其應該攝取抗老食材「彩虹蔬果」，並可搭… 詳全文 >

秋季，天氣開始轉涼，女性朋友要格外注意保暖。下面為你介紹一款暖身湯，讓你的手腳不再冰涼。 詳全文 >

入秋冷鋒面報到，北台灣氣溫驟降近8度，淡水清晨更出現19.9度的低溫。北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，體質偏寒者常出現手腳冰冷、畏寒等狀況，想要暖胃補氣，自己可著手烹煮暖呼呼的平補藥膳… 詳全文 >

新鮮的水果不但美味爽口，而且還富含各類營養素以及纖維素，能夠幫助我們排除身體的毒素，增加我們的飽腹感，有效的抑制食慾，為身體補充水分，讓身材越來越苗條。下面編輯推薦12道美味水果減肥食譜，幫… 詳全文 >

運動後疲倦無力多喝水份，增進代謝，你還需要為身體立即補充能量，甩開市售五花八門的運動飲料，選擇天然富含鐵、鋅、鎂等微量元素、胡蘿蔔素與可溶性纖維的南瓜，透過簡單的步驟，加入蜂蜜、少許鹽與水一… 詳全文 >

65歲以上老年人的每日鈣質攝取量約600毫克，只達建議量的6成，導致20％以上銀髮族有骨質疏鬆的問題。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師林姿吟建議，老年人在鈣質缺乏的前提下，可多吃高鈣點心… 詳全文 >

嘴巴飄出惡臭，總讓身邊的人跟著受苦，台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全醫師認為，經常口臭的人，不僅是衛生、飲食習慣問題，還跟胃熱、肺火、肝火旺盛等皆有關係。而性喜辛辣口味的民眾，非常容易引起胃… 詳全文 >

又到了秋天吃蟹的季節，每年9月至12月是品嚐秋蟹最好的季節，饕客們無不食指大動。國內量販店引進來自水質優良的江蘇地區的大閘蟹，江蘇蟹為湖蟹，體型較大，蟹膏、蟹黃隻隻飽滿，肉質鮮甜，且營養豐富… 詳全文 >