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青草在秋冬进补之际也能入菜，化身为炖补祛寒的最佳伙伴。若不瞭解如何利用青草来个凉秋进补，不妨跟着以下食谱这样做，巧用姜黄、雷公根、猪母乳、牛奶埔等草药满足口腹之欲和保健需求。台北市万华区健康… 详全文 >

虽然没有感冒，但是常常觉得咽喉肿痛、干痒不已，或是有痰卡在喉咙、想咳又咳不出的感觉、声音莫名变沙哑？上述症状都可能是患有慢性咽炎的征兆，大陆家医科医学博士朱晓平分享实用偏方「白糖腌海带」可以… 详全文 >

营养师赵函颖特别设计出适合全家人食用的3道「秋天养生食谱」，并以多功能「营养管家调理机」制作，透过智慧型多功能设计，加上极佳的操控性，十分方便上手。无论是爸爸爱喝的「南瓜养生元气汤」，或是妈… 详全文 >

昨天是秋分，秋意越来越浓，天气一凉爽，食欲就容易大增，下面编辑教你自制5款薏仁减肥食谱，既美味营养，又能有效帮助瘦身，是秋季减肥养生的绝佳选择，赶紧学着做吧，还能提升你的厨艺哦。 详全文 >

肌肤干燥主要是因为皮脂分泌过剩、血液循环不良、身体状况不佳、睡眠不足、便秘、压力等原因所引起。女性在生理期或更年期时荷尔蒙失衡，肌肤也容易干燥。 详全文 >

俗谚「月内没做好，呷老就艰苦」，说明产妇坐月子的重要。中医师吴明珠指出，产后妇女大都属于「多虚多瘀」的体质，最重要的是给妈咪充分的休息，及摄取均衡营养，若未能做好产后调理，往后容易出现头晕、… 详全文 >

现代人健康意识抬头，越来越注重家人与自身的身体健康，特别是注重饮食保健。中老年人族群中常见的「三高」问题，从日常饮食中就可以帮助改善，香港知名导演严浩提供一道白背黑木耳汤偏方，可以有效帮助降… 详全文 >

近年来中秋节烤肉已经成为全民运动，如何健康烤肉，也成为大家关注焦点，中医师指出，慢性病患者、肠胃功能不佳者，都应避免太油、太咸，或过于刺激辛辣的食物，如果民众吃完烤肉感到消化不良、肠胃不适，… 详全文 >

秋天属于季节转换之际，天气变化大，空气也变得干燥，此时最怕过敏、感冒，除了戴口罩对抗过敏原，中医师陈旺全指出，秋季保健想增强抗病力，可从饮食做起，蔬菜部分可多吃秋葵、胡萝卜、地瓜、地瓜叶、木… 详全文 >