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肝鬱型肥胖通常是由於民眾工作或生活壓力大，選擇透過大吃大喝的方式紓壓，可能還會伴隨經常性的頭痛胸悶，以及脹氣、便祕。

●胃热型

症状表现：胃热型实胖者常会觉得饥饿，容易暴饮暴食，伴随口干口渴、面部痘疮多，以及便秘的情况。

调理方向：建议避免吃烧烤辣炸等容易助长胃火的食物，吃东西的速度也需要放慢，藉由细嚼慢咽来增加饱足感。若在正餐以外的时间感到饥饿，则建议可以选择喝杯温热的豆浆或牛奶，或是吃一颗较平性的苹果和番石榴来止饥。

●肝郁型

症状表现：肝郁型肥胖通常是因民众工作或生活压力大，选择透过大吃大喝的方式纾压造成，可能还会伴随经常性的头痛胸闷，以及胀气、便秘问题。

调理方向：肝郁型的病人调理上，建议三餐的时间尽量正常，并且适当的在工作空档做一些扩胸运动或是肢体的伸展，聆听平静的音乐，都可帮助缓解紧绷的情绪。

适合实胖型可以自己动手做的茶饮：

★佛手消脂饮

材料：佛手12公克、栀子9公克、麦门冬9公克、山楂18公克。

作法：

1.药材简单冲洗、沥干。

2.取一大锅放入药材，加入600毫升的清水煮沸。

3.接着改用中火继续熬煮15分钟即可熄火，将茶饮放温后饮用。

作用：疏肝解郁、消食化积。