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選購梳子時，最好是木頭或牛角材質的，可減少因摩擦產生靜電的情況。

养发秘诀1／挑把好梳子：

选购梳子时，最好是木头或牛角材质的，塑料或铁质梳子在梳头发的时候，较容易因摩擦产生静电。另外，每次梳头发时，可在手上或梳子上沾点水，这样不仅能很快地理顺头发，也能让头发变得湿润，不容易产生静电。

养发秘诀2／多喝水保湿：

中医认为头发容易干燥没光泽，大部分与体内津液不足有关，而最直接的补水方法就是“多喝水”！至于每天该喝多少水？赖睿昕医生认为不用硬性规定，重要的是养成饮水习惯，不要怕经常跑厕所，并以不感觉口渴、不感觉干燥为基本要求；如果本身喝水容易水肿，建议请中医调理身体的水分代谢，改善身体对于水分的再利用。

西洋參泡茶有非常好的補氣養陰生津功效，可用來潤澤頭髮。

养发秘诀3／好食助调理：

透过中医药食对内在气血津液、脏腑经络的调理，有助养血润燥，保持皮肤和头发水润润的，并且改变静电体质。建议忌吃燥热食物，避免过多的辣椒、烟、酒、浓茶、咖啡。平时可多吃一些滋润的水果和蔬菜，如：白萝卜、银耳、蜂蜜、梨子等；而含有丰富胶原蛋白的鸡爪、猪蹄、牛筋这些蹄筋类食品也可适度摄取，对于润泽有很好的功效。

另外，在冬天也可取西洋参薄片，一次3至5克，用沸水加盖浸泡15至20分钟，略加适量的蜂蜜调味后代茶饮。西洋参有非常好的补气养阴生津功效，可用来润泽头发。另需注意的是，蜂蜜可别加太多，以免越喝越肥！