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沿著上述經絡輕輕刮痧，可活絡臉部局部氣血循環，改善和消除孕婦孕斑的肌膚困擾。（製作／駱慧雯）

对抗恼人孕斑　刮痧按摩猴赛雷

除了干燥和长痘的肌肤问题之外，另有些准妈妈会在怀孕4、5个月时，因个人体质和荷尔蒙的改变，在脸颊、额头和脸部两侧出现脸部气血循环差、黑色素沉着的症状，俗称为“孕斑”。陈玫妃中医师建议“抗斑3部曲”，先按摩、再刮痧、后敷脸，能活络脸部气血，更能提升美肌效果，让孕妈咪摆脱黄脸婆的标签，一样保有水当当的水润肌肤。

【首部曲／先按摩】

脸部清洁干净后，抹上化妆水和乳液，按摩以下3穴位：

1. 迎香穴：鼻翼外侧与鼻唇沟的中点。

2. 颧髎穴：沿外眼角直下、颧骨下缘凹陷处。

3. 下关穴：位于耳前方颧骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨头凹陷处。

【二部曲／再刮痧】

取浓度75％的酒精消毒刮痧板，脸上抹上乳液或按摩霜当介质，依照以下步骤轻刮脸部经络，并在穴位点上轻轻施加压力，达到按摩美肌之效。

1. 迎香穴往斜上方轻刮至太阳穴，来回8至10次。

2. 地仓穴往听宫穴方向轻刮，来回8至10次。地仓穴位于嘴角外侧，与瞳孔直下交接处。听宫穴：位于耳廓外，嘴巴张大，在耳珠前可找到凹陷之处。

3. 承浆穴往听会穴方向轻刮，来回8至10次。承浆穴位于嘴唇下方、颏唇沟的正中凹陷处；听会穴，取穴时嘴巴张大，在耳珠“前下方”可找到凹陷之处。

【三部曲／后敷脸】

脸部刮痧后，用温水洗去脸部剩余的按摩介质，再敷上“润肤淡斑面膜”，可加强滋润美肌和舒缓美白的效果，但切忌刮痧后立即使用“抑油去痘面膜”，以免过度刺激皮肤。