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菊花具有舒肝解鬱、降火氣的功效，適合消除火氣大所引發肌膚問題的女性。（圖片／本網站資料照片）

【菊花蓮子甜湯清除「額頭痘」】

面相學主張從額頭可看出一個人的事業或學業運勢，但現代女性工作壓力大，常因熬夜、思慮多，肝臟累積過多毒素，氣血循環異常，造成心火旺盛，終至額頭狂冒痘痘，皮膚狀態不佳，頗有事業運勢出現小障礙物之勢。中醫師建議這類內分泌失調的女性，平常可飲用菊花蓮子甜湯，安神助眠、瀉除火氣和痘痘。

★菊花蓮子甜湯的作法：取適量蓮子泡開煮軟後，加入2至3朵菊花熬煮沸騰約5分鐘後，最後依個人喜好酌加蜂蜜或冰糖即可。蓮子心的去心火效果更勝蓮子，不怕苦味的人可加入一起燉煮。菊花可舒肝解鬱，但屬冷性食材，平常有胃寒體質者應減量使用。