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經濟不景氣，小資女為爭取績效獎金，在工作力求表現，天天加班、熬夜，還沒卸妝就倒頭大睡，偏偏沒睡2小時就作夢驚醒，連續幾天下來，臉色憔悴、黑眼圈高掛，整個人瞬間老了10歲。專家指出，上班族回家後應先做徹底卸妝，平常也可吃幫助舒肝助眠的藥膳，在睡夢中促進肌膚新陳代謝，靠「美容覺」敷養出好膚質。

上班族上完一天班後，回家後的肌膚保養，首重徹底卸妝和清潔。

美女養成第一招：下班立刻徹底卸妝

上班族經過一整天勞累的工作，臉上肌膚也受彩妝和空氣中的髒污折磨了許久，皮膚抵抗力衰弱，若不盡快清潔，髒東西會堆積在肌膚毛細孔中，形成粉刺、痘痘、毛孔粗大等肌膚問題，也會加速肌膚老化。

醫學美容師林怡菁認為，上班族回家後，保養肌膚的第一、最重要的步驟就是徹底卸妝，洗臉時建議水溫不要過高，避免皮脂大量流失造成肌膚乾燥，洗完臉後也要馬上擦上基礎保養品，並視肌膚狀況選擇適當的面膜加強保養。

面膜訴求以保濕為主，每周約1至2次為限。另可加強美白，幫助掃除夏季產生的黑色素，也可預防黑斑的生成。

懶人養顏法　絕不可錯過美容覺

值得愛美女性注意的是，若想擁有白皙Q彈的好膚質，絕對不能錯過「美容覺」。充足且良好的睡眠品質，有助於肌膚老舊角質的正常代謝，讓白天忙碌的細胞獲得休息，安靜地吸收體內養分，涵養隔天容光煥發的能量。