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提到叶黄素，相信大家对它所具备的护眼作用多半不陌生。但你知道吗？除了每天紧盯电脑、手机萤幕，用眼过度的人需要适度补充叶黄素，来抵御蓝光对黄斑部的威胁外，营养学专家提醒，近期临床也发现，女性朋友在怀孕、哺乳2大人生重要阶段期间，更需要加强叶黄素的摄取！

不只护眼，适度补充叶黄素对胎儿、幼童大脑发育、脑部智力发展也有益处

但是，叶黄素究竟有何神奇之处，为什么会建议孕妈咪、哺乳妈咪要特别加强补充呢？中山医学大学营养学系王进昆教授表示，这是因为近年来研究发现，适度摄取叶黄素，除了能保护人体视网膜的黄斑部，避免因3C产品使用频率过高、长期接触强烈蓝光而大量流失，保护黄斑部健康外，最近医学研究更证实，叶黄素对于胎儿、幼童的大脑发育、脑部智力发展也有一定益处。过去就有研究发现，孕期间补充适量的叶黄素，和孕期叶黄素摄取量不足的孕妈咪相比，宝宝在出生后的智力发育表现上确实有显着的差异。

从孕期第二个月开始，宝宝的脑部即开始发育，一直到3岁前均为大脑发育关键期。因此，若能把握此阶段，适度为孩子补充足够营养，便是为孩子未来智力成长奠定基础的好方法。

事实上，从孕期第二个月开始，宝宝的脑部即开始发育，一直到3岁前均为大脑发育关键期。因此，若能把握此阶段，适度为孩子补充足够营养，便是为孩子未来智力成长奠定基础的好方法。