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一般來說，減重達「BMI值≦27」時，就會出現「減不快」的停滯現象。

再加上，神童的身高177公分，原本体重116公斤、BMI值37，属于重度肥胖，采取低热量饮食的减重空间就比一般人更大，能够更快看到体重下降的效果。对比普通人一个月减轻体重5％至8％的安全速度，神童在短短2个月就减肥23公斤、减去近20％的体重，虽嫌快了一点，但他的年龄仅30岁有余、身强体壮，所以还算合理。

然而，虽然采取低卡或单一饮食的减重模式，可以在短期看到明显的减肥效果，但长期却易增加身体的负担，并且导致溜溜球效应和复胖。苏妍臣营养师提醒，一般来说，减重达“BMI值≦27”时，就会出现“减不快”的停滞现象，除非增加运动量和配合饮食模式再调整，否则很难继续瘦，甚至很容易变得比减重前更胖。

低卡可樂因使用代糖，熱量比一般可樂低，看似有助減重，但實際上，代糖可能讓人更想吃糖、更容易胖。

低卡可乐有助减重？小心大脑被骗后的反扑

值得一提的是，罗勒糖和低卡可乐也能帮助减重？苏妍臣营养师表示，低卡可乐因使用代糖，热量比一般可乐低，看似有助减重，但实际上，代糖是利用自身甜味的特性去“欺骗”大脑、暂时满足大脑想吃甜食的欲望，一旦欺瞒的时效一过，下一餐反而会更饿，让人产生想吃更多的甜食和糖。如此一来，即使是低卡可乐，吃多了，还是会胖！而且，研究发现，长期摄取代糖会改变肠道益生菌生态和影响激素的分泌，对于体重控制不是件好事。