年節零食界的熱量炸彈！前3名是… | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：肥胖 , 巧克力 , 熱量 , 零食 , 蛋捲）

欢度佳节也别忘了维持天天量体重的好习惯。

歡度佳節也別忘了維持天天量體重的好習慣。

第3招：相约有运动，健康有活力

欢度佳节也别忘了维持天天量体重的好习惯，并与亲朋好友相约出游走春，增加身体活动，同时也别忘带水壶出门，多喝白开水，取代只提供糖分且营养价值低的含糖饮料，既能解渴又能提升身体正常代谢功能。

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