上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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（摄影／江旻骏）

若想攝取蛋白質的人，也應吃點排骨肉，或是加入豆腐一起煮，也是不錯的選擇。（攝影／江旻駿）

9. 于食用时，依个人口味，加点盐巴提味即可。

【健康小叮咛】：

苏妍臣营养师提醒，根茎类食物中含有较高的淀粉，容易诱发血糖升高，糖尿病的患者需要注意食用。若想摄取蛋白质的人，也应吃点排骨肉，或是加入豆腐一起煮，也是不错的选择。

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