反覆落枕好難受？5藥膳助舒緩 | 許世源 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：藥膳 , 山藥 , 食療 , 落枕 , 許世源）

除了透过茶饮方式外，有反复落枕困扰的患者，平时也能食用珍珠母粥帮助改善体质。

除了透過茶飲方式外，有反覆落枕困擾的患者，平時也能食用珍珠母粥幫助改善體質。

【珍珠母粥】：

材料：珍珠母40公克、生牡蛎40公克、米100公克。

作法：

1.先将珍珠母、生牡蛎打碎，放入锅内，加清水，煎30分钟后，去渣取汁。

2.加米煮粥，早晚温服。

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