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    年輕的皮囊中卻藏著一副老骨頭,經常感覺腰痠背痛、全身無力嗎?現代人長時間用相同或不正確的姿勢勞動或運動,造成肌肉和關節等部位慢性勞損,中山醫學大學附設醫院中醫師許世源建議休養生息配合飲食調養… 詳全文 >

  • 反覆落枕好難受?5藥膳助舒緩

    早上起床,突然感到肩頸好難受?不僅無法低頭、仰頭,就連左顧右盼,也需要挪動整個身體?許世源中醫師表示,若出現上述不適,代表你昨晚沒睡好,造成「落枕」了。想要改善落枕問題,除了改善睡姿外,不妨… 詳全文 >

  • 糖尿病患安心吃!9料理滋陰補脾腎

    糖尿病患常有這樣的困擾,因擔心血糖上升需忌口,想解決口腹之慾,又擔心症狀惡化,糖尿病患究竟該如何吃才對呢?許世源中醫師表示,導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心… 詳全文 >

  • 擺脫更年期不適!枸杞蓮心茶補腎氣

    明明天氣涼爽,卻老是莫名出現全身發熱、頭痛等症狀?若婦女朋友有上述困擾,可能是更年期上身所致。想要改善上述症狀,擺脫更年期不適又該怎麼做呢?許世源中醫師表示,不妨透過有助滋補腎氣、延緩老化速… 詳全文 >

  • 五十肩卡卡動不了?綠豆薏仁湯舒緩

    惱人的五十肩帶來的疼痛,讓你連梳頭、穿衣都痛不欲生?除了透過藥物、針劑治療外,還有什麼方法能幫助改善呢?中醫師表示,想要改善肩關節不適,需從日常保養做起,選擇適宜的綠豆、薏仁、赤小豆、紅棗等… 詳全文 >

  • 防骨鬆這樣吃!羊骨大棗湯補脾腎

    骨質疏鬆症往往來的無聲無息,由於早期沒有明顯的症狀,很多人都是骨折後才知道自己有骨質疏鬆症。中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示,要避免骨質疏鬆症找上門,日常保健相當重要,不妨選擇有助調補脾… 詳全文 >

  • 女性抗貧血!補氣血吃菠菜、紅莧菜

    中山醫學大學附設醫院中醫師許世源指出,貧血是女性常見病灶,中醫認為,脾胃不好和貧血有很大的關係。中醫師指出,食療可改善脾胃,調補的原則以補虛為主,重點在於「溫補脾腎、益氣養血」。建議可多食用… 詳全文 >

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