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營養學教授指出，可以用薑片加黑糖煮成茶喝，薑片含薑黃素，可以緩解疼痛，黑糖裡又有豐富的鎂，能幫助減緩疼痛。

3.维生素B2：

台北医学大学护理学研究所邱晓彦博士后研究员在其论文，《营养补给品与偏头痛之相关性》中指出，研究发现，维生素 B2 对预防成人偏头痛具有显著疗效，但对于儿童则无效，而辅酶Q10（Coenzyme Q10）能够有效的预防成人、青少年或孩童偏头痛的发作。

维生素B2可以改变细胞内粒腺体电子传递链的功能，帮助预防偏头痛发作。临床试验发现，高剂量的维生素B2（每天400毫克），相较于起安慰剂组，可以显著减少偏头痛发作的次数与天数。后来的研究也发现，低剂量维生素B2也能减少偏头痛发生的频率，但对于小孩则无显著效果。

对于以B2来缓解疼痛，王进昆教授指出，临床上也会推荐腕隧道症候群（妈妈手）的患者补充B2，但是机转尚不明。在食品里面，酵母内的B2含量特别多，例健素糖，而全谷杂粮也含有B2。

4.辅酶Q10：

辅酶Q10的作用机转与维生素B2 相似，可以增加粒线体功能，增加能量代谢，进而改善偏头痛。两篇随机临床试验发现，辅酶Q10可以帮助减少偏头痛发作的频率、强度与持续时间。但是研究个案数过小，尚需更多临床实验证明。

王进昆教授则指出，Q10具有清除自由基、抗氧化的功用，有细胞调控功能。传统的发酵品，如发酵醋，都含有Q10，但人体吸收量不多，且人体可自然合成，不一定要额外补充。