有鉴于此,鸡精制作时也要尽量达到“全型饮食”的原则,在去除鸡头、鸡脖子、鸡尾巴和内脏后,连同鸡肉、骨头和鸡皮一起高温高压精炖,完整萃取出鲜鸡精华,再将鸡肉的蛋白质从长链胺基酸转化为短链型态的小分子胺基酸,且有效成分浓缩为一般鸡汤3至4倍,更有利于人体吸收营养。
此外,鲜鸡在精炖的过程易留下油脂,喝下肚容易肥胖,因此品质好的鸡精产品还必须经去油步骤,完整去除油鸡油和胆固醇,达到零胆固醇和零脂肪的标准,才适合天天饮用而不怕增加身体负担。
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