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作为女人，初为人母是很值得高兴和自豪的事情，但是因为生产，女人不仅要承受巨大的痛楚，如果产后处理不当，还可能落下疾病，产后恶露不尽便是其中一种。《胎产心法》中说：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”可见，恶露不尽主要是由于“虚损”或“血淤血滞”造成的，小米鸡蛋红糖粥对此有一定作用。

【小米鸡蛋红糖粥】

作法：1.取小米适量，淘洗干净后倒入锅中，加水煮沸后改为慢火煮熟；

2.将鸡蛋打散，均匀倒入粥水中，放入红糖后即可食用。

功效：健脾益气，补血活络，治疗产后虚弱、恶露不尽。

不少人可能都有这样的想法：女人生完孩子要大补特补。其实每个人的体质不同，对营养的需求也不尽相同，尤其是有恶露排出不畅情况的人，首先要通淤。

李时珍在《本草纲目》中说，红糖能“补血、活血、通淤、排恶露”，再加上同样滋阴养血的小米和营养丰富的鸡蛋，这个粥可谓是坐月子的新妈妈的理想选择。刚生完孩子的产妇失血严重，体力和能量消耗又大，多喝点红糖粥或者红糖水，能起到补充能量、增加血容量的作用，对产后体力恢复和身体调养大有好处。