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第3招：了解医生的治疗计划

医生在使用安眠药物时，未必会有个完整的治疗计划。这时候，医生只是想靠药物让你入睡，至于要使用多久，接下来该怎么办？什么时候停药，那就统统不管了。

但是，如果你长期看同一位医生，而你又是个好奇宝宝，总是在他可以忍受的范围底下问个够，特别是针对“接下来的计划是什么”的问题── 医生就会发现：不知怎的，他就认得你了；若你又爱问“计划性问题”，他自然而然就会开始规划起你专属的治疗计划，例如：第几周到第几周，使用什么样的药物；如果睡眠质量太差，可以加上什么药物？如果入睡困难，那该怎么解决？如果合并忧郁型的早醒型失眠，那他该怎么因应？如果一切都没问题，而你又希望减药，他该采取何种方式减药？

毕竟对于医生而言，治愈一名病患，他就少一名病患，所以，如果你不主动要求减药，他就会继续开同样处方下去；然而，对于一位让他得大费唇舌、却又不至于会惹他生气的病患，基于时间成本考虑，他就不见得会想长期继续看下去。这时，他就会开始建立起你的治疗计划。

好好弄清楚医生的治疗计划，确保自己的用药安全，至少你会知道：什么时候会加药，什么状况下会减药，什么时候又能停止使用药物。

第4招：不必背药名，但是要把药名抄下来

药名通常非常难记，读者也不必去记。甚至，医生也根本记不完所有的药物。所以你与其含含糊糊念了一个药物的名称，让医生搞不清楚，还不如干脆抄下来，写在纸上，到时候拿给医生看，那最是明白。由于中文译名尚未统一，所以若你要抄的是药袋上的药物，你就得抄原文的药物名称。

第5招：注意医生什么时候开始开药

医生有时候是在你全部讲完之后，厘清问题后，仔细深思，然后才开处方；有些是你讲什么，他就开什么；可想而知，前者的缜密度远高于后者。

上述是几点基本的判断医生法则。其实，你只要会判断医生用不用心，那么你就能间接知道拿到的安眠药到底好不好。这是更为直接，且实务上可行的方法。

本文出自宝瓶文化《别怕安眠药──正确用药，解除失眠魔咒》