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坏习惯12／戴着隐形眼镜睡觉

睡觉的时候，眼睛泪液分泌量减少，降低角膜的氧气供应，若又带着隐形眼镜入睡，就会造成角膜更加干燥，容易发生破皮、水肿，而且长时间戴隐形眼镜，镜片上容易附着脏污，对眼睛的伤害也更大，即使是午休也建议取下。

坏习惯13／戏水不拔隐形眼镜

戏水时，戴隐形眼镜较美观、舒适，但无形之中，却会增加感染风险，由于游泳池、海边及温泉中，普遍存在腺病毒、微孢子虫、阿米巴原虫等，而戴隐形眼镜会降低眼睛的抵抗力，并减少泪液刷洗的能力，微生物又容易黏附在镜片上，感染风险大大增加。

轻则造成角膜溃疡，即使愈合后，也可能留下疤痕影响视力，严重甚至角膜溃烂形成穿孔造成失明，建议戏水时避免戴隐形眼镜或是加戴护目镜，可以避免眼睛接触池水。

坏习惯14／常戴美瞳片

变色片、娃娃片为了配戴的美观效果，会在镜片印上特殊颜色的图案，印制的方法大致可分为3种，而不同印制方法，会大幅影响到配戴安全。

1.由于颜料是印在镜片的外表面，缺点是表面的颜料经眨眼时，眼皮反复摩擦，容易脱落，颜料脱落掉落至眼内，会导致眼睛的刺激过敏发炎。

2.将颜料内夹在镜片的中层，这种的颜料最稳定，不会脱落。

3.将颜料印在镜片内面，也就是接触角膜的一面，除了颜料脱落时会刺激眼睛之外，印有颜料也会使镜片表面较不光滑，容易卡上病菌，增加感染的机会。

要了解变色片、娃娃片属于哪一种设计，可用棉花棒轻轻搓镜片表面，看颜料是否会脱落，若会脱落，就表示颜料是印制在表面，也有可能在配戴时，掉落在眼睛里造成刺激发炎。