超級綠果子　軟棗獼猴桃是瞎米？ | 鼻過敏 | 耳鼻喉 | 健康新知 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：過敏 , 免疫 , 膳食纖維 , 抗氧化 , 超級水果 , 軟棗獼猴桃）

邵丽华营养师表示，在营养学的角度来看，外观形似枣子的“软枣猕猴桃”，不仅膳食纤维含量丰富，更含有人体必须的蛋白质、矿物质、维生素C、果胶、抗氧化酵素SOD等多种营养成分。

邵麗華營養師表示，在營養學的角度來看，外觀形似棗子的「軟棗獼猴桃」，不僅膳食纖維含量豐富，更含有人體必須的蛋白質、礦物質、維生素C、果膠、抗氧化酵素SOD等多種營養成分。

想要提升抗氧化力，除了软枣猕猴桃之外，也可以适度摄取含有抗氧化成份的蔬果，包括柠檬、洋葱、西红柿、南瓜、蓝莓等，并且注意维持均衡饮食、规律运动，以及良好的生活作息，才能是养生保健的重要关键。

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞