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想提升“孕气”，该怎么做？根据台湾“国民健康署”统计资料，婚后1年约有15％的夫妻有生育障碍；相当于每7对夫妇中，就有1对有生育困扰！究竟想要成功求“好孕”有哪些秘诀呢？中医表示，除了把握时机积极“做人”外，依循中医学理适度揉按3穴位调理肾气，也是很好辅助保健选择！

晚婚未育者注意！年龄与受孕率成反比，别忘把握生育时机

根据台湾内政部公布最新统计，2015年全台各县市初婚平均年龄，全台男性平均为32.4岁，女性则为30岁；而随着初婚年龄增加，现代人的生育年龄也逐渐延后。可值得注意的是，年龄与受孕率却恰巧成反比，一旦延误受孕的黄金时期，不孕问题找上门的风险也将大幅提升。

就以女性朋友来说，在同样每周维持2～3次性行为规律下，25岁以上女性，6个月内受孕的机率降低为75％；年龄接近30岁的受孕机率是47％；30岁～35岁则为38％；35至40岁是25％；40岁以上则仅剩22％，十分惊人！因此，不想影响生子计划，把握生育时机非常重要。

想求好孕先补肾气！中医3穴位按摩辅助调理

不过，想要有效提升受孕率，到底要怎么做呢？中医认为，受孕率高低除了和年龄有关外，更与人体肾气的盛衰有着密不可分的关系。若肾气虚衰，损及天癸，造成冲任失调、气血失和，均能影响胎孕之形成。因此，想要增强“孕气”，首要关键就在于补肾经、强气血。

北京中医药大学第三附属医院康复科主任秦丽娜博士在其著作《顺着节气一日一按，365穴位养生全图典》一书中提到，善用中医穴位疗方，适度揉按有助于补肾强腰、活血通经的3大穴位，就是不错的居家自我调理方式：