許多中年上班族男性,40歲不到,久坐辦公室不活動,就擁有水桶腰、鮪魚肚,加上應酬又多,體重直線上升,肥胖嚴重時甚至引發慢性疾病,令人苦惱不已。但是,礙於生活步調緊湊,無法落實定時運動與均衡攝影營養的減重終極方法,竟然有人採取坊間減重偏方,結果反而減重不成,還影響身體健康。
許多人嘗試購買市面上琳瑯滿目的瘦身産品,如減肥餐、減肥茶等,誤以為可藉由增進新陳代謝,或抑制食欲、分解脂肪來幫助減重。其中有的成份有安全疑慮,甚至不慎誤食或過量,都有可能造成副作用,進而對健康造成危害。生技業者已研發出具有吸附且排除食物中脂肪的新成份,以期達成想甩掉贅肉者的夢想。
目前有一種名為甲殼素(幾丁胺醣,chitosan)的成份,經過國外學者研究發現,此成份能吸附且排除食物中的脂肪,減少脂肪的生成與累積,進而促使人體燃燒原本已累積的脂肪。
甲殼素本身無熱量,猶如膳食纖維,加上甲殼素無法被人體吸收,因此可以將脂肪帶出體外,當多餘的脂肪被吸附完之後,身體便會燃燒原有的脂肪,因而產生消耗脂肪的作用。
除了減脂之外,甲殼素進入腸道後,基於吸附脂肪的效果,會降低三酸甘油脂及膽固醇,因而對於降血脂及降低膽固醇也有幫助,並且容易有飽足感。甲殼素在胃中也具有能溶解,且吸附油脂,及膽固醇的獨特能力,又因其幾乎無法被消化,所以可以阻止油脂在消化道中被吸收。
甲殼素現在也被當成像優酪乳般使用,用來加快食物轉換的速度,及提升小腸內益菌的生長,如此就可改善消化、清潔大腸及避免便秘。
目前生技業更進一步研究出以甲殼素加上黃金蟲草提煉而成「幾丁聚醣」,內含蟲草素、蟲草酸、蟲草多醣體、抗氧化物質、12 種維生素、17種以上的微量元素及18種胺基酸,有助維持消化道機能,使排便順暢。建議正確使用方法為若平常應酬多,參加應酬前30分鐘,吃個1至2顆甲殼素(約1000至1500mg)對降低油脂被人體吸收也有幫助。