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【鱼丸汤】

一碗鱼丸汤大约是200大卡，热量来源主要跟鱼丸和包在鱼丸里面的肉馅有关，鱼丸是加工制品，钠含量较高，再加上肉馅含有较多的油脂，建议大家吃的时候可以跟朋友分享。

营养师老街套餐2：铁蛋＋鱼酥

【铁蛋】

铁蛋热量并没有特别高，一颗大铁蛋跟寻常鸡蛋热量其实差不了多少，约75大卡，不过，铁蛋制造过程经过长时间卤制，吸收了不少酱油、砂糖等人工添加物，钠含量很高，肾功能较差者、容易水肿的人可别多吃。

【鱼酥】

鱼酥属于热量偏高的零食，含有饱和脂肪和反式脂肪，每50克大约是293大卡，吃多容易造成肥胖及增加心血管负担。