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2
2015/10/14 上午 10:24:56
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每天5分钟 轻松练出马甲线(上)
【
華人健康網 陳儀蓓/企劃報導
】
2015年6月23日 14:49
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第二步:
用前臂及脚尖撑起身体,臀部及腹部收紧,过程中紧缩臀部、维持。
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