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几乎所有上班族，一天大部分的时间会盯着计算机。在通勤电车上拿着平板或智能型手机不放的人，比几年前增加了许多。

长时间凝视发亮的液晶屏幕，眼睛当然会疲劳。有一个词叫作“计算机终端症候群（VDT）”。VDT是Visual Display Terminal的简称，指的是持续看计算机屏幕等画面所造成的各种不适。不单是眼睛疲劳，还会出现脖子或肩膀酸痛、头痛等身体症状。

这些症状都是操劳双眼造成的血液循环停滞。血液绕行全身最重要的工作，就是把养分和氧气送到每一个细胞中，同时回收多余的体内废物。血流停滞就会造成养分和氧气不足，体内废物也会不断累积，当然双眼四周或上半身也会跟着疲劳。说起来，这就是血液循环不良造成的“双眼受寒”。

不仅如此，双眼疲劳也关系到自律神经的作用。移动双眼的肌肉和眼球筋，大部分都有动眼神经（脑神经）。这条神经的功用是调节眼球运动、瞳孔收缩、和水晶体的厚度。