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很多男性總是不明白，為什麼女性總是在嚷嚷著要減肥的同時，卻又在某幾個特定的時候卯起來狂吃，吃完之後又擔心體重發胖，形成惡性循環；如今芬蘭一組研究人員經觀察後發現，女性在壓力大的時候特別容易採取暴飲暴食的手段，尋求內心的慰藉。

芬蘭研究發現，女性容易有情緒化暴食的傾向。（圖片／取材自路透社《Reuters》）

根據《路透社》（Reuters）的報導，芬蘭《職業健康協會》（Institute of Occupational Health）以230名30到55歲的職場女性作為觀察對象，其中22%的人表示自己對工作出現倦怠感（burnout），常以「吃」來解決心頭的鬱悶和壓力，相對的，在職場和生活中沒有面臨壓力的婦女，就很少出現失控暴食的狀況。

現代社會賦予女性的社會壓力越來越重，為了同時兼顧家庭跟工作，多數女性在忙碌的生活中被壓得喘不過氣，最後訴諸於「吃」來發洩內心積累已久的負面情緒，即使沒有肌餓的感覺，還是會忍不住食指大動，非得把四處搜刮來的食物全部吃完才罷休。奇怪的是，這些接受調查女性鮮少出現體態走樣的問題，推斷可能是跟高教育水平有關；然而，大量攝取高熱量高糖分的垃圾食物，已經讓她們的健康狀況亮起紅燈。

要解決情緒性暴食的症狀，就要從壓力紓解這塊著手，了解女性在職場上碰到什麼樣瓶頸，並適時地讓她們在溝通的過程中「減壓」，避免她們養成對食物的高度依賴。