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跑步是一门艺术，而跑者则是艺术家吗？最好的答案，就是毕加索的答案。有人曾问他：“什么是艺术？”他回答：“什么不是呢？”

因此，跑步跟我们做的其他每件事一样，都是一门艺术。当我跑步时，我知道这句话是对的。不论我的表现多么平凡，跑步是我的艺术，而我就是艺术家。跑步之于我，犹如舞蹈之于他人。跑步是最古老高尚的艺术，我的祖先在会跳舞之前，就会跑步了。跑步给予我形式与实质的完美结合，而非舞蹈。

跑步也符合赫伯特．里德（Herbert Read）的定义。他说，艺术是从混乱中逃脱、是编上号码的动作、是受尺度限制的物质、是寻找生命韵律的素材。你几乎可以相信，里德写下这个定义时，眼睛正在盯着跑者。

还有哪里更适合逃避混乱及寻找秩序？还有哪里会把动作根据步伐、呼吸、分钟、英里做更多编号？还有哪里会对空间、物质、跑者的精瘦，及道路的漫无止尽下更明确的定义？至少对我而言，还有哪些其他地方，可以寻找生命的韵律，可以聆听身体，听它谈论我的灵魂？

因为身体变成了灵魂，灵魂变成了身体，所以跑步会是一种整体经验。跑步是艺术，而且不仅止于艺术。其本身提供了高于其他艺术的思维和抽象。某位画家曾说：“我需要好几个小时阅读，接着思考我所阅读的东西，整合，然后独处。与此相较，花在画布上的时间其实微不足道。”

另一方面，跑者一直都在这块画布上。他一直在观察、感受、分析、冥想；一直在捕捉储存偏见的前意识（preconscious）。这个前意识顽固地拒绝用我们过去的经验照亮现在，而跑者在它前方探索本能和情绪，甚至下沉到，只能称之为神秘的状态。