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建议外用药剂量为一个指尖

关于前述七大原则的第③点，可对照第86页的强度分级表，了解自己现在所使用的类固醇强度大约落在何种等级。若要改用其他强度的类固醇，或有其他任何疑虑，都请务必先向医生谘询。

日本外用类固醇的强度共分为五级，由强到弱依序为最强效（Strongest）、强效（Very Strong）、中效（Strong）、中弱效（Medium）以及弱效（Weak）。关于用药原则第④与第⑤点，我再稍加补充说明如下。

一般来说，一条5克的药膏挤满食指指尖（指尖关节长约2公分），这样的剂量约为0.5公克，也就是所谓的“一个指尖单位”（FTU，Fingertip unit）。而1FTU可以涂满的面积约为成人双手的手掌，相当于体表面积的2％。虽然这个标准也会因患部范围或症状轻重而异，但我们仍可以“1FTU ＝0.5g ＝两个手掌面积”来做为参考基准。

化解你的疑虑！关于类固醇副作用

外用类固醇会伴随一定程度副作用，长期过度使用会出现肌肤萎缩变薄、微血管扩张、脸部泛红、痘痘粉刺增加、多毛症或易受细菌病毒感染等症状。极少数情况严重者，会出现全身倦怠。

使用后皮肤变薄则常见于高龄患者，或长期于脸部等吸收能力较佳部位涂抹大量强效类固醇的患者。

有个案例是患者连续两周每天涂抹10克（相当于四十个掌心面积）最强效等级的类固醇外用药，结果就被验出血液中含有类固醇。这种失控的涂法所造成的副作用，与口服、注射类固醇产生的影响根本相差无几。