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现代人饮食西化，经常摄取过多的精致化饮食和热量，但是缺乏运动量，容易导致腹部肥胖脂肪增加，以及会造成血糖偏高、血压上升和血脂不正常。尤其肥胖、三高、糖尿病都与体内胰岛素产生阻抗有关，而胰岛素阻抗则代谢症候群容易上身。

烏日林新醫院家庭醫學科游惟勝醫師指出，罹患代謝症候群，未來罹患三高、心臟病及腦中風的機率大幅提高。（圖片提供／烏日林新醫院）

罹患代谢症候群，未来罹患三高、心脏病及脑中风的机率大幅提高

根据统计，在台湾约5人就有1人罹患代谢症候群！乌日林新医院家庭医学科游惟胜医生指出，代谢症候群并非是一种疾病，而是属于一种“疾病前期”的状态，也就是得到代谢症候群的民众，未来罹患慢性疾病的机会将会大幅提高。

甚至有一项研究指出，代谢症候群的病人，经过8年追踪，死亡率高出正常人1.16倍，其中心血管相关的死亡率甚至高达1.48倍。其中更有研究指出，一旦罹患代谢症候群，未来罹患“糖尿病”、“高血压”、“高血脂症”、“心脏病及脑中风”的机率，为无代谢症候群者的6、4、3、2倍。

1名42岁的廖先生，平时忙于工作、应酬不断，也很少运动。在家人的建议下，来到乌日林新医院安排成人健康检查。家庭医学科游惟胜医生表示，廖先生的检查报告发现满是红字，其中血压、血脂、血糖皆有异常，确诊为代谢症候群。经过医生的建议，廖先生改变饮食及培养运动习惯，6个月后，再次检查发现异常的项目已趋于正常，精神活力也大幅提升。