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日常飲食應均衡，攝取適量的油、鹽、醣、蛋白質與維生素、礦物質，才是維持健康的不二法門。

高风险族群　留意水中毒的风险

当不均衡的饮食造成酮酸血症时，易引起渗透压性利尿，流失钠钾氯等电解质，倘再加上大量喝水稀释，使得体内电解质不平衡加剧，更容易引起水中毒；且长时间钙质负平衡，会加速骨质疏松症，长期下来形成慢性自杀。

有以下情形，需留意水中毒的风险。水中毒高风险族群包括：

（1）个体小，如婴儿。

（2）参加马拉松又喝太多水。

（3）在高热环境下工作，例如锅炉旁工作者，或夏天大太阳下的建筑工人。

（4）参加大胃王比赛。

（5）神经性喝水症，如此次提到的案例。

（6）管灌的卧床脑中风病人与全静脉营养者，这是最常见的原因，多数病人无法表达，成无力与昏睡状态。

【医生小叮咛】：

洪建德医生提醒，日常饮食应均衡，摄取适量的油、盐、醣、蛋白质与维生素、矿物质才，是维持健康的不二法门。长期无醣、无油、无盐不均衡的饮食，会使得体内酮酸增加，提高水中毒机会。另外，糖尿病患倘未适时控制血糖，也易引起酮酸血症，产生渗透压性利尿，稍稍不留意，增加喝水，中毒风险也容易发生。