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針對糖尿病的一級預防，就是要注意飲食、體重與運動與避免三高。

糖尿病的三级预防：定期检查、密集治疗血糖，以回复正常新陈代谢

还有糖尿病的第三级预防，洪建医师德表示，要重视密集治疗血糖，回复正常新陈代谢，包括血糖、血脂、适度蛋白质，以及血压与尿酸等多高，以预防并发症。如果没有定期检查，也不参加政府或医院的筛检，早期发现的机会很低，通常是严重症状出现时，才偶然发现罹患糖尿病，这时通常血糖都已经维持高点数年，甚至糖化血红素可能超过10％以上，这时就需要积极治疗。

治疗糖尿病方面，洪建德医师表示，在初期服药治疗血糖时，需短期回诊，注意服药的反应、有无不适，一开始不能使用慢性病处方签。如果使用药物在3个月内，无法有效控制血糖，应考虑使用胰岛素。早期打胰岛素，不会造成洗肾，胰岛素可以减缓慢性病并发症外，还可以减轻末期肝病、老人痴呆症、胰岛素阻抗。部分主动治疗的病人，在控制良好后，有可能停用胰岛素。但是越不想使用胰岛素的病人，因为通常无法改变自己，往往会使得治疗效果不佳。

罹患糖尿病就医　进行咨询、治疗、监测、行动(PDCA)

有的患者担心注射胰岛素会导致肥胖，其实是因为胰岛素管理血糖的速度非常快，所以在使用胰岛素的情况下，因为糖的利用率升高，如果不去精算、节制饮食，就可能会发胖。但增加的幅度是可以控制在患者原来体重不超过5个百分比的范围内。

提醒糖尿病的高危险群，应注意一级预防及二级预防，注意生活习惯，并定期检查，早期发现，立即治疗。稍稍调整生活、规律的饮食习惯，糖尿病患也可以和一般人过一样的生活。一旦罹患糖尿病，应就医进行“咨询、治疗、监测、行动”PDCA，而非放着不管，或只看医生不吃药，或不规则追踪，或任意自改医嘱或自减药物。