華人健康網

眼病食疗方例

1.用于中心性浆液性脉络膜视网膜病变的恢复阶段，黄斑部水肿（盘状神经上皮浆液性脱离）基本吸收，视力未恢复。

龙眼肉10枚，白糖适量。将龙眼肉置碗内，加入白糖，隔水蒸熟服，每日一次。本方补气血、养心神，有助视力的提高。（《临床食疗手册》）

2.用于年龄相关性白内障初起期。

龙眼肉、枸杞子各适量。取枸杞子7粒，嵌入1枚龙眼肉里，每次7枚，隔水蒸熟服，每日一次。本方填精补血明目，适用于精血不足者，亦可用于年龄相关性黄斑部病变（即老年性黄斑部病变）早期。（《中华食疗大观》）

3.用于眼睑肌纤维颤搐（胞睑振跳、眼皮跳），属心脾两虚者。

龙眼百合粥：龙眼肉15克，鲜百合30克（掰开，洗净），红枣5枚，大米100克。

将四味放入锅内，加适量水，大火烧沸后，改小火煮成粥，当早餐服。本方健脾补血，养脉安神。（《中华食物疗法大全》修订本）

4.用于青少年假性近视眼的防治。

桂圆肉10枚，枸杞子10克，陈皮3克，蜂蜜1匙。将枸杞子、陈皮用纱布包，扎口，然后与桂圆肉一起放入锅内，加适量水，煮沸30分后，取出药包，加入蜂蜜，下午当点心服。本方养血补肝明目。（《眼病食疗》）

5.用于视神经萎缩患者的保健，属心血亏虚者尤宜。

桂圆莲子红枣粥：桂圆肉30克，莲子25克（水浸泡数小时，去皮及莲心），红枣10枚（去核），白糖适量，糯米100克。将桂圆肉、莲子、红枣、糯米同入锅中，加适量水，大火烧沸后，改小火煮成粥，食时加入白糖，分早、晚二次服。本方补心养神明目。（《中华食物疗法大全》修订本）

本文出自高宝书版《护眼本草大百科：中医师精选141种保健食材，自然改善眼睛疲劳、干眼症、近视、老花等眼科问题，每天吃出好眼力！》一书