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生不生小孩与何时停经没关系

网络上好多文章疯传，生过孩子的人，因为子宫得到休息，所以，更年期会来得比较晚，这是对的吗？「其实不见得。」陈峙嘉说明，女性停经的早晚与生不生小孩没有太大关系，停经主要与体内肾水有关，也就是元气多寡。

《黄帝内经》有一个周期理论，是以「肾水」为基础，描述女性的肾水从无到有、从有到盛、从盛到衰的关系。主要内容说明，女性身体每7年会有1个明显的转变，28岁是女性的巅峰，到了49岁肾水慢慢停止后，就会停经，所以，更年期早到、晚到，是以肾水多寡为判断标准，跟有没有生小孩没有太大的关系。

譬如经常熬夜晚睡、日夜颠倒，饮食不正常，喜欢油腻、甜食等增加身体负担的食物，再加上毒素没有确实排除，身体一方面没有得到足够的休息，另一方面又反复接收到不好的食物，肾水在不断供给的状况下，刚开始会出现口干舌燥、嘴巴破、便秘、皮肤粗糙等阴虚火旺的现象，倘若置之不理，随着年纪渐长，肾水提早用完，更年期就会提前报到了。

【5个变老的警讯】

依照《黄帝内经》的周期理论，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低，而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩；到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。

到了49岁，女性体型衰老明显，月经停止，肾水越来越不足，子宫也会跟着开始老化，所以，才会越来越不容易怀孕。以上是《黄帝内经》说明女性衰老的过程，以下的5个现象是提醒女性朋友已经迈入衰老的警讯。

◆1、脸部气色差

皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明了已经迈入衰老初期了，这是肾水开始慢慢减少的第一个症状；接着皮肤会缺水松弛，开始出现令人不悦的皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起来没有光彩。

◆2、经期缩短或拉长

月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，则代表子宫与卵巢已经出现老化了；另一方面，也有人是以月经周期拉长来表现，如果经期老是拖到40、50天才来的话，也说明卵巢与子宫已步入老化的过程。