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黃淑敏營養師建議，若是每日無法吃到足夠的飲食，或是生病期時，是可以適量補充維生素，但是不建議長期補充，也不建議補充高劑量 (高單位) 的維生素。（圖片提供／衛生福利部南投醫院）

營養師：不建議長期補充維生素，也不建議補充高劑量維生素

民眾是否需要額外補充維生素呢？黃淑敏營養師建議，若是每日無法吃到足夠的飲食，或是生病期時，是可以適量補充維生素，但是不建議長期補充，也不建議補充高劑量 (高單位) 的維生素。這篇研究中只有指出維生素B6、B12，並無研究其他的B群，抽菸本來就是罹患肺癌的危險因子之一，而且目前並無大型的實證醫學研究證實補充維生素會導致癌症的發生。

不過，黃淑敏營養師還是建議，天然食物來源的補充才是正確的方式，但如果必須使用補充劑作為營養補充，則還是建議以每日建議量或是產品上標示建議量補充，多食無益。