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6.改善记忆力

你的大脑需要胆固醇才能健康地工作。胆固醇帮助形成记忆，对于正常的神经功能来说很重要。高密度脂蛋白胆固醇较低的人记忆障碍的机率更高，晚年发生老年痴呆症的机率也更高。

7.增强健康感

很多研究显示，胆固醇数值长期过低，容易出现消极、忧郁的心理，严重者甚至会有暴力倾向。胆固醇对于大脑神经突触之间的联系非常重要，它有助于生成血清素，血清素是会“让人感觉良好”的化学物质。

8.从身体内部康复

胆固醇数值升高，预示着你的身体新生出更多的胆固醇来修复受损的细胞或炎症，细胞受损或炎症是糖类、淀粉和植物油摄入过多而造成的，这些物质里面含有Omega-6，透过药物来降低你的胆固醇就像是杀死有助于你身体康复的内部特种部队，同时还有危险的副作用。

9.平衡甲状腺

对于很多人来说，较高的胆固醇表示身体正试图发送一条与甲状腺有关的重要信号。缺乏甲状腺素或自体免疫性甲状腺疾病通常会产生过多的胆固醇。糖类和淀粉不仅会导致体重增加，也会抑制甲状腺素的生成，因此在饮食中去除糖类和淀粉摄入有助于让甲状腺素维持在正常水平。

10.促进你的抗氧化物

过高的自由基会造成LDL低密度胆固醇的氧化，其中LDL-B型是氧化的，LDL-A型则是健康的。HDL高密度胆固醇有着抗氧化物的清除作用，LDL-A型低密度胆固醇有修复自由基造成的损伤的作用。所以总的来说，胆固醇有着抗氧化的作用，可修复自由基损伤。

你的身体产生更多的胆固醇，来对付引起炎症的食物（糖类、淀粉和植物油：OMEG嗯嗯，其实A-6），以修复血管中造成的损伤。胆固醇就是你的朋友。

总结来说，胆固醇有助于人体减少炎症，增强我们的免疫系统，控制我们的情绪，调节我们的新陈代谢，改善性功能。