華人健康網

五烏日林新醫院營養科姜秋月主任表示，建議在食材上可均衡選擇新鮮低脂食材，如：雞胸肉、去皮的雞腿或豬里肌肉片等瘦肉。（圖片提供／烏日林新醫院）

★痛风族群

现在许多烧烤店都会提供精心熬制的鸡汤或大骨汤，如果熬煮的时间越久、汤头浓郁，代表普林的含量也很高，痛风患者最好避免。烤肉方面如果有带壳海鲜、肉类也要注意摄取量。另外摄取糖分也会引起痛风，建议烤肉时避免喝含糖饮料、汽水或可乐，如果仍想喝饮料，可以选择无糖茶饮或柠檬水。

★甲状腺亢进的年轻男性族群

林玮涵医生表示，曾经遇过甲状腺亢进的年轻男性族群，因为平常没有好好吃药控制，碰到前一天晚上无节制地吃大餐，又喝太多高糖分的饮料，因受到电解质影响，早上起来竟发现自己像被鬼压床，手脚瘫软使不上力，原来是甲状腺毒性周期麻痹引起。

【健康小叮咛】：

最后，建议于中秋佳节在烤肉、食用月饼浅尝即可，更别忘了要搭配高纤蔬果，吃完大餐后可与家人一起运动散步，不仅促进健康，更能增进家人间的感情。中秋节过后，以上族群若发现身体出现不适，建议尽快至新陈代谢科门诊，以免延误病情。