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不僅是幫助消化，吃蜂蜜還能養生、吃出活力與健康！

蜂蜜有助维持消化道机能、帮助排便顺畅

摆脱卡便的痛苦，记得要经常把肠道这一条水管保持畅通！吃对的食物，能让你“无便一身轻”，举例来说，蜂蜜有许多养生好处，包括让人青春美丽、促进食欲、开胃、降火气；也因为含有寡糖，能帮助益菌繁殖，而有助于维持消化道机能、帮助排便顺畅的优点；蜂蜜的食用有许多变化，常见将红萝卜与蜂蜜、柠檬汁打成果汁，口感好又能帮助通便。另外，也有人将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水饮用，以及把蜂蜜和牛奶一起混搭食用，都是增加膳食纤维摄取的好方法，是便秘族不错的选择。

蜂蜜和牛奶，或優格一起混搭食用，口感風味佳。

麦芦卡蜂蜜含独麦素具抗氧化力　生活中养生良伴

不仅是帮助消化，吃蜂蜜还能养生、吃出活力与健康！除了掌握巧妙的食用方法之外，也要睁大眼睛挑选优质的蜂蜜。来自“世界上最后一片净土”新西兰纯凈的麦芦卡蜂蜜有一种独特的活性抗菌物质—独麦素(Unique Manuka Factor)，具有抗菌及抗氧化能力。尤其对于卡便族来说，是一大利器，一天一茶匙麦芦卡蜂蜜直接食用，能帮助消化、改变细菌丛生态，使排便顺畅，以及维持健康，可说是好处多多！

提醒，当食用蜂蜜时，不要高温调理蜂蜜，最好水温不超过50℃，才不会使蜂蜜的营养被破坏，使其中的酶失去活性；优质的蜂蜜尝起来有淡淡的花香味，口感甘润且生津。至于麦芦卡蜂蜜的保存建议，并不需要冷藏，只要放置阴凉处即可，食用开封后，拿一张厨房纸巾擦拭瓶口处再盖紧，十分容易保存，可说是日常生活良伴。