想要摄取优质的蛋白质和锌，只要在每天早餐都会喝的豆浆里加点南瓜籽，就是一杯好喝又能照顾秀发的美味坚果饮！
【南瓜籽豆奶】
食材／豆浆190ml、南瓜籽15g、腰果6g
作法／
1.把一半的豆浆和南瓜籽、腰果全部丢进果汁机搅打，打到越碎越好
2.打好后和剩下的豆浆均匀混和就可以喝了！
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