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万圣节刚过，台湾各地都有扮鬼、cosplay的活动，不过你知道万圣节的由来吗？这个不是传统中华文化的节庆，又是怎么开始的呢？在刚过完万圣节的你，也来补一点万圣节的知识吧！万圣节剩下的南瓜，其… 详全文 >

天气变热不只脸油到可以煎蛋，连头皮也疯狂出油、长痘痘甚至是掉发不断，不只影响外观连心情也会大受影响。这时候除了要寻求专业皮肤科治疗，搭配清爽洗发精维持头皮清洁，跟着营养师把早餐喝的豆浆稍做点… 详全文 >

昨晚有睡饱吗？许多研究指出，经常失眠、睡眠品质不佳，容易提升中风、糖尿病、心脏病的风险，对身体真的很伤！国外营养师推荐吃南瓜籽、喝花草茶或椰子水，都能安神助眠，睡个好觉其实不难！ 详全文 >

万圣节除了吃南瓜大餐，还可以大嗑南瓜籽！许多民众泡茶或看电视时，总爱搭配坚果类的零食解馋，而南瓜籽属于坚果的一种，是健康油脂的来源之一。此外，营养师陈柏钧指出，南瓜籽含有丰富的锌，有助改善男… 详全文 >