營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：失憶症 , 飽和脂肪 , 血清素 , 護腦 , 陳怡錞營養師）

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Donna营养师的护脑早餐范例

1.金枪鱼全麦三明治(不加美奶滋) + 无糖拿铁 + 水果

2.猪里肌肉全麦三明治(不加美奶滋) + 香蕉牛奶

3.坚果五谷饮 + 鸡肉蛋卷 + 水果沙拉

4.焗烤南瓜 + 芝麻豆浆 + 水果蛋沙拉

本文出自：Donna营养师陈怡錞博客

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