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【体质2／肝肾阴虚】

症状：有明显的视力退化、畏光情形；或是，出现飞蚊症、白内障等病症。

成因：主要与年纪大、人体自然老化，肝肾气不足有关。

★推荐茶饮—枸杞菊花茶：

材料：枸杞20公克、干燥白菊花8小朵、热水500C.C.。以滚水冲泡，放温后即可饮用。

作用：枸杞味甘、性平，有补肝肾、明目的好处；菊花，味甘苦、性微寒，有疏散风热、平肝明目之用。两者搭配冲泡饮用，能补益肝肾、养肝明目。

禁忌：正值感冒、喉咙痛期间不宜饮用。

【体质3／脾虚湿盛】

症状：常感视线模糊不清、视物不明。且容易有拉肚子、消化不良、胃胀气等症状。

成因：此类型的民众，饮食多半喜好生冷、冰饮；同时，伴随有暴饮暴食，或进食速度过快的习惯。长久下来，便容易导致消化机能出现异常，形成脾虚湿盛体质。

★推荐茶饮—山楂枸杞菊花茶：

材料：枸杞20公克、干燥白菊花8小朵、山楂1.5公克、热水500C.C.。以滚水冲泡，放温后即可饮用。

作用：山楂味甘酸、性微温，能消食化积、行气散瘀；枸杞味甘、性平，有益补肝肾、明目；菊花，味甘苦、性微寒，能疏散风热、平肝明目。搭配冲泡茶饮饮用，能帮助改善脾胃功能，发挥利湿、明目之效。

禁忌：正值感冒、喉咙痛期间不宜饮用。