營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：蔬菜 , 海帶 , 冬粉 , 滷味 , 小豆干）

三、低卡主食挑这些

别再吃王子面了～换这些低卡热量主食，保证你热量瞬间减半！

冬粉

冬粉真是减肥的好伙伴～冬粉是由绿豆制成，蛋白质含量相对比较低，一把冬粉热量大约是140大卡，才半碗饭的热量！相对地，王子面一包就有220大卡了呢，是不是吃冬粉比较实在呢？

面条

在卤味摊可以挑选没有油炸过的面条，例如台湾关庙面、宽面等等。一团面条大概175大卡，一样可以吃饱饱，却不会额外吃到不必要的油脂喔！

本文经授权转自：Cofit

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