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拉麵、油麵、烏龍麵,猜猜哪一種麵條熱量最高?上班族工作忙碌,常常一碗麵就能打發掉一餐,長期不僅有營養失調的問題,選錯麵條種類,還容易讓人發胖!想知道哪一種麵條熱量最高嗎?改吃冬粉熱量比較低嗎… 詳全文 >
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「小姐,妳的湯麵要選油麵、拉麵還是意麵?」上班族工作忙碌,常常一碗麵就能打發掉一餐,長期不僅有營養失調的問題,選錯麵條種類,還容易讓人發胖!想知道哪一種麵條熱量最高嗎?改吃冬粉熱量比較低嗎?… 詳全文 >
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晚上經過滷味攤夾個滷味當晚餐,只不過滷味攤這麼多料,真的不知道該夾什麼放進籃子裡?想要吃得美味,又不想要有罪惡感,營養師Laura偷偷告訴你,我們在滷味攤時會怎麼夾?才能吃得美味又健康。 … 詳全文 >
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**★涼拌豆腐**由於豆腐熱量低,可以在飢餓難耐的夜晚食用。瀝乾豆腐的水份,放上海帶根與柴魚片,最後淋上醬油。**其他組合:**1.豆腐+小黃瓜+芝麻油。2.豆腐+酸梅+紫蘇+紫蘇醬。 詳全文 >
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米粉、冬粉也有假貨?專家怎麼說-吃米粉、冬粉等食物時,大家最喜歡追求「彈牙」口感,吃起來Q彈、不易爛,口感上的確比較好,不過違背天然定律者,通常是假食物。食物有兩種:真食物和假食物。假食物有… 詳全文 >