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適度補充益生菌，對於腸道和全身健康都有好處。

实验发现，只吃好菌的小鼠，淋巴癌发病的时间速率，比另外一组的小鼠慢了整整一半。而且，比起好菌、坏菌都吃的小鼠，只吃好菌的小鼠寿命延长4倍，DNA损伤和发炎现象也都比较少。

好坏菌比例是关键　未来医疗潜力看好

新研究还针对小鼠排泄物中的肠道代谢物进一步分析，结果，研究员很惊讶地发现，只吃好菌的那组小鼠，它们的代谢物具有防癌的特性，而且这组小鼠的氧化代谢效率比较高，这也是有助降低癌症风险的因素之一。

研究员指出，肠道菌丛的组成，对于防癌和身体的新陈代谢确实有所影响。未来，肠道菌丛的研究可能有助于癌症预防和治疗。此研究已刊登于《PLOS ONE》期刊。

防癌不只靠益生菌　全面调整生活习惯

提醒大家，癌症的发生往往是各种不良的生活习惯所造成，除了适度补充好菌，还要保持健康饮食、适度运动、充足睡眠、正面情绪，对于防癌才有更全面的影响。另外，适度的膳食纤维也可以促进肠道好菌生长，均衡饮食就能吃进健康！